Viêm họng, chế độ ăn kiêng và điều trị

Rễ cam thảo chữa viêm họng

Cháu thường xuyên bị viêm họng, khi thay đổi thời tiết bị nhiều hơn. Cháu dùng kháng sinh chỉ một thời gian lại bị lại. Mong bác sĩ cho cháu lời khuyên, chế độ kiêng khem và cách điều trị bệnh.

Thu Hoài (Thái Nguyên)

Chế độ ăn kiêng viêm họng:

- Tránh ăn loại thực phẩm cứng như khoai tây chiên, bánh mì sandwich bơ nướng. Cũng không nên ăn các loại thực phẩm khô có góc cạnh như bánh quy. Một số loại mềm nên ăn như phô mai, chuối, dưa gang, yến mạch, mì ống, thịt xay hoặc sữa lắc. Cần nhớ các sản phẩm từ sữa cũng có thể gây trầy xước nếu không được lọc sạch và chỉ nên ăn giới hạn nếu ho nhiều sau khi dùng, dù nó mềm, nhiều dinh dưỡng.

- Nên uống những loại nước ở nhiệt độ mát. Tránh uống những loại có nhiệt độ nóng và những thức uống có axit như nước ép cà chua, bưởi, chanh, cam vì sẽ gây rát cổ. Uống nước canh thịt hoặc loại có vị mặn của muối sẽ giúp giảm bớt cơn đau họng. Chọn loại nước ép có chất dinh dưỡng như nước ép rau củ quả, không nên uống nước ngọt hoặc cà phê. Ngậm một vài viên đá nhỏ sẽ giúp giữ cổ họng được mát.

- Khi bị đau họng, không nên ăn rau sống mà hãy dùng sau khi nấu chín rau. Chia nhỏ bữa ăn, nên ăn từng miếng nhỏ. Nên xay hoặc cắt mỏng thịt khi chế biến. Nấu thức ăn cho thật mềm, để nguội rồi mới ăn./.

Cháu có thể tham khảo một số cách chữa viêm họng hiệu quả tại nhà:

1. Nước muối

Đây có lẽ không phải loại thuốc tự nhiên có vị ngon hay dễ chịu nhất để điều trị bệnh đau họng nhưng nó thực sự mang lại hiệu quả rất tốt. Tất cả những gì bạn cần làm đó là pha một thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm, sau đó súc miệng với nước muối khoảng 3 lần, mỗi lần khoảng 20 giây.

2. Rễ cam thảo

Rễ cam thảo có vị ngọt tự nhiên vì vậy nó rất dễ uống cũng như tốt cho bệnh đau họng. Bạn có thể dễ dàng mua cam thảo tại các cửa hàng hay siêu thị.

3. Tránh không khí khô

Không khí khô là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra viêm họng. Nó cũng sẽ khiến cho chứng viêm họng của bạn trở nên trầm trọng hơn. Để khắc phục vấn đề này, bạn nên sử dụng máy làm ẩm không khí. Bật máy trong nhà bạn và tránh ra ngoài lâu trong khi trời lạnh khi bạn bị viêm họng.

4. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước để duy trì độ ẩm cho cơ thể là một yếu tố quan trọng để tránh bị viêm họng. Cách dễ nhất bạn có thể làm tại nhà đó là uống thật nhiều nước. Bằng cách đó bạn sẽ giữ cho cổ họng mình như được bôi trơn và làm ẩm.

5. Uống trà nóng

Trà nóng là một trong những cách tốt nhất để chữa viêm họng tại nhà. Bạn có thể dùng trà thảo dược hoặc trà thông thường. Thêm một chút mật ong và chanh sẽ tăng hiệu quả làm cổ họng bạn êm dịu. Tránh uống trà có chứa cafein bởi chúng sẽ làm cổ họng bạn khó chịu.

Bài viết liên quan

• Cách giảm đau họng hiệu quả
• Viêm họng có nguy hiểm
• Chữa viêm họng cho trẻ và bà bầu không dùng thuốc
• Chữa viêm họng, ho bằng hành hoa
• Chữa ho không cần thuốc
• Viêm họng do dịch dạ dày trào ngược
• Dễ nhầm viêm họng với bệnh tâm thần loạn cảm họng
• Bé bị khản giọng có nguy hiểm?
• Lúc nào cần dùng kháng sinh khi bị viêm họng?
• 2 cách chữa ho mới khi trời chuyển mùa